Baingan 是印度文裡茄子的意思。
這道香料茄子在印度料理裡非常普遍,也是我很喜歡的料理之一。
每次婆婆煮這道菜,我都會舔的盤底朝天。
連以前公司同事中午帶這道菜當便當,我還厚臉皮的跟人家要好幾口來吃,可見它有多合我這挑嘴人的口味。
酸酸辣辣的口感配上Roti或是homemade paratha都很適合。
做法簡單,用料普遍,快點學起來當今天晚餐!
香料茄子材料(兩人份)
茄子 兩條 (台灣常見的是長茄,到印度才知道還有圓茄跟短茄,這道菜用圓茄會比較好,不過其他種類的也沒關係哦)
洋蔥 一顆 (手掌大小)
番茄 兩顆 (中型)
辣椒 一小條 (顏色不拘)
蒜頭 一瓣
香菜 少許 (我家的香菜剛好缺貨)
鹽 適量
薑黃粉 一茶匙
辣椒粉 一茶匙 (不吃辣的可以斟酌少放)
香菜粉 一茶匙
材料就這些,為了讓大家知道材料大概的大小,獻出了我的甜不辣手指了(捂臉)
首先把茄子洗乾淨,擦乾,去蒂頭,全身塗滿油,放到設定溫度400度的烤箱裡面去烤40分鐘。
烤箱不用預熱,我們的重點是要把茄子烤軟剝皮!
通常在印度,這道菜的是放在瓦斯爐火上烤的,如果你們家裡是瓦斯爐的話也可以這麼做,重點烤軟去皮即可。
在等茄子烤好的過程中,把所有的蔬菜切碎
烤了20分鐘,拿出來翻面,茄子應該變得皺變軟才是。
再過了20分鐘,烤好了拿出來,用筷子沒有阻礙的戳的進茄子就可以了
茄子肚子也戳戳
沖涼茄子,然後剝皮。烤熟的茄子很好剝皮的,小心不要燙到自己
剝好的茄子很像氣球,而且很香。
把茄子切成泥狀。烤好的茄子非常軟,很容易切成泥的。
起油鍋,炒香洋蔥,辣椒跟蒜末。
洋蔥炒軟後加入切碎的番茄。
攪拌一下繼續把所有食材朝著面目全非的狀態繼續炒。
炒到所有食材融合在一起,番茄幾乎融化了。
接著加入切碎的烤茄子泥攪拌均勻。
加入香料粉跟調味料(鹽,薑黃粉,辣椒粉,香料粉)
攪拌後繼續炒,一定要炒到所有食材融合在一起變成泥狀才可以,這個過程轉中小火,約5-8分鐘,可以視情況而定。
時間到,加入少許切碎香菜攪拌,收工吃飯!
加上paratha跟自製的紅石榴優格就是最好的晚餐。
快動手試試看這道食譜!
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